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Memoria coreografica: come il cervello impara, conserva e richiama il movimento
Imparare una coreografia non significa solo “ricordare dei passi”. Significa costruire rappresentazioni mentali e corporee del movimento , che coinvolgono percezione visiva, sensazioni corporee, controllo motorio e memoria. La ricerca neuroscientifica e psicologica mostra che esistono almeno due vie principali di memorizzazione del movimento : Memoria visiva del movimento Memoria cinestetica (o motoria) Queste due vie non sono alternative , ma vengono utilizzate in modo diver

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Come distinguo la fame emotiva da quella fisiologica?
Oggi vi spiego la differenza tra abbuffate emotive e abbuffate fisiologiche . Premessa : Per abbuffata si intende quando vi ritrovate a...

Elisa Leveraro
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Chi è lo psicologo dello Sport?
Uno dei miei principali interventi riguarda la consulenza in ambito sportivo, rivolta ad atleti e ballerini. Ma cosa fa esattamente lo...

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Il Mindset nella danza e nello sport
Oggi ti spiegherò cosa sia il Mindset e come questo concetto sia fondamentale se vuoi migliorare la tua performance artistica o sportiva....

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Sviluppare le abilità di Mindfulness
Spesso si confonde la Mindfulness con la meditazione, associandola, quindi, al dover stare seduti in silenzio e ad occhi chiusi senza...

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