POSIZIONE DI PREPARAZIONE = La posizione iniziale delle braccia è la posizione di preparazione: le braccia sono lungo il corpo, i palmi...

Il pavimento pelvico è una regione muscolare importantissima, anzi, fondamentale per la salute e i benessere della donna e dell'uomo....

SIGNIFICATO DEL SALUTO AL SOLE Surya è la divinità induista che rappresenta il sole, la luce suprema. E’ conosciuto anche con altri nomi,...

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano,...

PRIMO ARABESQUE DEL METODO VAGANOVA Gamba destra a terra Gamba sinistra (verso il pubblico) sollevata a non meno di 90° Braccio destro...