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Memoria coreografica: come il cervello impara, conserva e richiama il movimento
Imparare una coreografia non significa solo “ricordare dei passi”. Significa costruire rappresentazioni mentali e corporee del movimento , che coinvolgono percezione visiva, sensazioni corporee, controllo motorio e memoria. La ricerca neuroscientifica e psicologica mostra che esistono almeno due vie principali di memorizzazione del movimento : Memoria visiva del movimento Memoria cinestetica (o motoria) Queste due vie non sono alternative , ma vengono utilizzate in modo diver

Elisa Leveraro
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Come distinguo la fame emotiva da quella fisiologica?
Oggi vi spiego la differenza tra abbuffate emotive e abbuffate fisiologiche . Premessa : Per abbuffata si intende quando vi ritrovate a...

Elisa Leveraro
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Chi è lo psicologo dello Sport?
Uno dei miei principali interventi riguarda la consulenza in ambito sportivo, rivolta ad atleti e ballerini. Ma cosa fa esattamente lo...

Elisa Leveraro
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Il Mindset nella danza e nello sport
Oggi ti spiegherò cosa sia il Mindset e come questo concetto sia fondamentale se vuoi migliorare la tua performance artistica o sportiva....

Elisa Leveraro
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Sviluppare le abilità di Mindfulness
Spesso si confonde la Mindfulness con la meditazione, associandola, quindi, al dover stare seduti in silenzio e ad occhi chiusi senza...

Elisa Leveraro
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Perfezionismo nella danza
Cosa si intende per perfezionismo? Il perfezionismo è generalmente considerato un tratto o una disposizione della personalità che...

Elisa Leveraro
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Dance mirror feedback loop: l'abilità del ballerino di auto-correggersi...è davvero possibile?
Lo specchio è uno strumento presente in tutte le scuole di danza e viene considerato indispensabile, ancora più della presenza della...

Elisa Leveraro
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COME DARE CORREZIONI EFFICACI?
Prima di buttarci a capofitto sull'argomento "Quali correzioni sono le correzioni più efficaci", dobbiamo aprire una piccola parentesi su...

Elisa Leveraro
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STILI DI INSEGNAMENTO E AUTOSTIMA
Quando ci troviamo a interagire con gli allievi, spesso si tende a considerare il gruppo come un tutt’uno e a utilizzare il metodo di...

Elisa Leveraro
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Come mai i ballerini riescono a girare a lungo senza difficoltà?
Se avete mai partecipato a una lezione di danza, nel momento in cui la maestra vuole insegnarvi a "girare" o a fare una pirouette, come...

Elisa Leveraro
Tempo di lettura: 3 min


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